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심으뜸 #복근운동 #옆구리운동.
1,477,808 views
1 year ago
레그레이즈 100개 [70,30] 복부운동 #매일10km걷기 #42km도전성공 #레그레이즈 #61천걸음 #한강걷기 #마라톤풀코스걷기 #매일 ...
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4 years ago
당연 레그레이즈로 스트레칭~!! 물론 100개 [30,20,15,15,20] #매일10km걷기 #42km도전성공 #61천걸음 #마라톤풀코스걷기 #매일 ...
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4/30 토. 운동 루틴 1. 파워레그프레스 90kg 15×3 80kg 15×1 레그프레스 60kg 15×3 영상 1회 녹화안됨 2. 서포티드 레그레이즈 75개 ...
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임피티 #imptworkout #imptdiet 이메일 : imptworkout@gmail.com 후원하기 주소 ( 투네이션(Toonation)) ...
3,295 views
2 years ago
심으뜸 #복근운동 #코어운동.
1,537,991 views
3 years ago
출처:국민생활체육회.
15,966 views
14 years ago
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설명 救 動 明 구동명 : 사람의 몸(움직임)과 건강(빛)을 구한다 ▷소개 #구동명 쾌유마사지 #구동명원장님 께서 #마사지 대중화를 위해 ...
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5 years ago
설 10 시리즈 샘플 10. 3차원 스트레칭 Gluteus Maximus 대둔근.
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서포티드레그레이즈, 레그레이즈 100개 짱박혀 있는 세포들을 레그레이즈로 깨우자!! 복부운동 #매일걷기 #매일10km걷기 #레그 ...
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전국민바른자세만들기 문화선도기업 (주)두드림 크리에이티브에서 특허받은 입는 바른자세 고객을 위한 홈트레이닝 전문 플랫폼 ...
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6 years ago
많은 도움되길 바랍니다. 건강하세요~
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7 years ago
공원운동(사이드밴드, 씨티드체스트머신)- 서포티드레그레이즈-펙덱플라이- 서포티드레그레이즈-렛풀다운- 서포티드레그레이즈-싯 ...
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오늘 해볼 동작은 '백 익스텐션' 입니다. '백 익스텐션'은 등, 허리, 엉덩이, 그리고 허벅지 후면까지 한번에 자극할 수 있는 동작인데요~!
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힙딥 #힙업 #홈트.
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안녕하세요 시크빡입니다. 오늘 업로드 영상은 제가 좀 게을러보이긴 하겠지만 , 급격하게 5키로나 찌게 되어서 다시 원래대로 ...
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심으뜸 #플랭크 #웬디플랭크.
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![레그레이즈 100개 [70,30] 복부운동](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Ft78l2SPRYJc%2Fsddefault.jpg)
![소화가 안된다구요~~!💊 처방엔 서포티드 레그레이즈 스트레칭~!! 복부운동 100개 [30,20,15,15,20]](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FGjrw6L4f18s%2Fsddefault.jpg)
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![4/30. 운동루틴[1] 파워레그프레스 레그프레스 허벅지운동 Thigh exercise [power leg press, leg press]](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FcCpJ-ofNz-k%2Fsddefault.jpg)
