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지금 바로! ✓ 구독 ✓ ✓ 좋아요 ✓ 알림 설정 문의 : kwonsan2025@gmail.com 여러분 안녕하세요, 라이프플래너 여러분의 인생 ...

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공식홈페이지 : http://tv.ichannela.com/culture/letsgo [갈 데까지 가보자] 2013/09/03 방송 40회 # 신비의 약초와 덕태산 황비홍 정경 ...

50대 이상 시니어를 위한 건강 습관 꿀팁! 작은 실천이 건강을 바꿉니다 - 식사 , 운동 ‍♂️, 수면 - 가볍게 걷고 물 자주 ...

허준이 말하는 장수 비법은 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단, 충분한 수면이 기본입니다. 명상으로 스트레스를 줄이고, 정기 건강검진 ...

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배에 힘만 줬을 뿐인데? 뱃살 빠지는 법 5가지 1. 배에 힘주기 – 드로인 복부를 안으로 당기고 숨 참기 2. 앉은 자세 교정 허리를 곧게 ...

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