버티컬 레그프레스

Mike Hind MBE

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글루트 타겟 버티컬 레그 프레스 방법: 더 나은 다리와 글루트 운동을 위한 단계별 튜토리얼

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2 years ago

플렉스짐.

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버티컬로우 스타트렉 2

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3 years ago

플렉스짐.

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렛풀다운 스타트렉 2

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3 years ago

플렉스짐.

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버티컬로우 스타트렉 3

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3 years ago

말왕TV

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복근을 만들어보자! 레그레이즈

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7 years ago

말왕TV

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이런 벤치프레스 봤나? 말왕이 하던 운동법! 언밸런스 벤치프레스

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7 years ago

오늘도 즐겁게 놀자

레그레이즈, 서포티드레그레이즈 각 100개씩 #매일걷기 #매일10km걷기 #레그레이즈 #서포티드레그레이즈 #펙덱플라이 #58만보 ...

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레그레이즈, 서포티드 레그레이즈 복부운동

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4 years ago

플렉스짐.

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인클라인레버로우 레전드 2

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3 years ago

Minsoo Go

Hey guys! Thanks for watching my promo video. My name is Minsoo Go, and I am Korea's Top Fitness Model. Motivation for you to ...

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WBFF 프로 피트니스 모델 고민수 _ Minsoo Go, Bikini Champion from Korea

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13 years ago

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2:16

플랭크와 할로우포지션? 말왕이 추천하는 복압운동은?

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7 years ago

오늘도 즐겁게 놀자

복부 집중 공격! 레그레이즈, 서포티드 레그레이즈, 널뛰기 행잉 레그레이즈 맛보기

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복부 집중 공격! 레그레이즈, 서포티드 레그레이즈, 널뛰기 행잉 레그레이즈 맛보기

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4 years ago

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2:09

데드리프트 무게중심 이동?? 턱걸이 초보 인버티드 로우!

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8 years ago

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