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실제 굿바디휘트니스에 있는 머신으로 촬영한 것입니다. * 혼자서 할 수 있는 무게로 15 x 4 set 씩 해주세요 + 어려운 부분이나 잘 ...

힙업운동 #하체운동 #핵프레스 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 네이버블로그 ...

Hello, everyone! Today, I'd like to introduce you to our center's pride and joy, the Atlantis Hack Squat Pro. I'll address ...

#hacksquat #squat . [References] -Trunk muscle activation in the back and hack squat at the same relative loads

#Squat #HackSquat #LegPress Squats are known as the ultimate lower body exercise, but even physically fit athletes rarely do ...

안녕하세요 피지컬뷰티짐입니다^^ 오늘 소개해드릴 내용은 레그프레스의 업그레이드 버전인 핵프레스 머신입니다. 지금 보이는 핵 ...

LEXCO MASTER PRO LP-313 핵 슬라이드 동영상 가이드를 참고하여 효과적이고 안전한 사용바랍니다.

#레그프레스 #스쿼트 . [참고자료] -Effects of technique variations on knee biomechanics during the squat and leg press -The ...

부위별 운동 머신에 대해 추천해드리는 영상을 내용에 담았고, 헬스 초보자 분들이라면 루틴 구성하는 데에 분명 도움이 될 것입니다!

안녕하세요? 백수의 과로사입니다. 헬린이들을 위해 헬스장 사용설명서를 준비했습니다. 현직 헬스장 트레이너이자 사장님인 라동균 ...

안녕하세요 김해 헬스장 레온짐입니다 오늘은 레온짐에서 꾸준히 사랑받는 하체 운동 머신인 핵프레스 사용법 영상을 찍어보았습니다 ...

이 기구는 핵 프레스 이제 하체 단련하기 위한 기구고장 건데 발 위치는 내 발목 가동성에 따라서 설정해 주면 되는데 이제 발이 너무 밑 ...

Don't feel the ache in your front thighs? Experience the real stimulation on the Hack Press machine. ✔ Push with your thighs ...