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마그네슘을 챙겨먹어야 하는 이유. 이런 분들은 꼭 마그네슘 영양제 잘 챙겨드세요 ○ [이동환 박사님과 직접 소통할 수 있는 밴드에 ...

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장수 지역 사람들이 즐겨 먹는 실제 음식 1. 콩류 (Protein & Longevity Power) 일본 오키나와 → 두부, 검은콩, 렌틸콩 코스타리카 니코 ...

장 건강은 우리의 신체와 정신 건강에 중대한 영향을 미칩니다! 오늘 영상에서는 잘못된 장 건강 상식 5가지와 이를 개선할 수 있는 ...

2025년 시니어 건강관리 전략 알아보기! 50~60대 이상이라면 꼭 보세요! 지금 건강관리, 이렇게 달라졌습니다 ‍⚕️ ‍⚕️ ✓ 하루 ...

시니어 맞춤 운동이 만성질환 관리의 열쇠?! 고혈압, 당뇨, 관절염… 운동도 체질에 맞춰야 합니다! 무릎 부담 있는 분은 걷기 대신 실내 ...

만성질환 관리, 앱으로 똑똑하게! 고혈압, 당뇨, 고지혈증 관리에 도움이 되는 필수 앱 3가지! 50~60대 부모님께도 꼭 추천하세요!

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50~60대 필수 건강 자가테스트 3가지!] 혹시 내 기초 체력, 어느 정도인지 확인해 보셨나요? ✓ 의자 앉았다 일어서기 ✓ 눈 감고 한 ...

중년이라면 지금부터 꼭 챙겨야 할 뼈 건강 정보! 골다공증, 남의 일이 아닙니다. 칼슘, 비타민D, 단백질… 지금 당장 식단에서 챙겨야 ...

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혈류를 개선하는 음식을 섭취하면 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. #중년건강 #50대건강 #60대건강 #혈관건강 #혈관청소 ...

하루 한 스푼이면 충분해요! 50대, 60대 여성분들께 특히 추천드리는 자연 건강 루틴✨ ✓ 국산 100% 벌화분 ✓ 피로감, 입맛 없을 때 ...

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처음 스마트폰 배우기 어렵다면? 딱 이 앱부터 시작하세요‼️ 50대, 60대 시니어 분들을 위한 필수 앱 추천 총정리 ‍ ‍ ‍ 가족 ...

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여러분의 건강한 삶을 위해 다양한 정보를 알려드리며, 전문가의 조언과 학술지 등의 다양한 자료를 바탕으로 한 개인적 해석을 포함 ...