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19년부터 러닝을 시작해 온 후 다시 돌아보니 초고도비만이였을때 아무것도 모르고 시작한게 슬로우조깅이였더군요! 여전히 존2러닝 ...

Sly Run Coach and Group Outdoor Coaching 🤗 ✅Hanam Misa Sports Complex Additional Opening 🍯11th-year Pilates Instructor and ...

빠르게만 달릴 필요 있을까?” 지금 당신의 러닝은 어떤 존인가요? Zone 2 러닝 ‍♂️ & 슬로우조깅 ‍♀️ 천천히 달리는 게 진짜 ...

✔️Starting my first run ✔️Concerned about my joints and knees ✔️Want to know the right pace for me Effective slow jogging ...

This is a video I took back in 2021! 😊 At the time, people would often say things like, ”Does that even count as exercise ...

There are 10 million runners in Korea. How many of them can run 5 kilometers without stopping? If you can run 5 kilometers ...

5년동안 슬로조깅하면서 ‍♀️ 그동안 다양한분들에게 천천히달리기를 알리며 가장 많이 들었던말이에요~ “너무느린데 어떻게 ...

#Slow jogging is a type of exercise that involves running at a pace between walking and running. It's a low-impact, easy-on ...

저강도유산소 ”천천히 달리지 않았다면 지금의 나는?“ 달리기는 제 삶에 엄청난 영향을 주었어요. 주로 천천히 달리고, 가끔 빠르게 ...

러닝 #슬로우조깅 #달리기 #맨몸운동 #다이어트 ▽ 러닝을 하는데 다리가 내맘같지 않다면▽ https://youtu.be/8sv2i1NVIXo 이 영상 ...