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You can check out the detailed video at @momentfit.
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1 year ago
초급) 12x3세트 중급) 20x3세트 고급) 30x3세트 반복횟수는 한쪽이 하나 입니다. 하이플랭크 자세에서 무릎을 가슴쪽으로 당겨옵니다 ...
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4 years ago
The Most Effective Mountain Climber Core Routine for Lower Belly Fat 🔥 ✅ Key Points - Maintain a straight line from your ears ...
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1 month ago
매일 집에서 이렇게 해보세요!1시간 걷기대신 이 운동을 하면 내장지방은 싹 빠지고 약해진 몸에 탄력있는 근육이 생깁니다! 그럼 함께 ...
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홈트#복근운동#유산소운동.
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3 years ago
삐약스핏 운동 상세설명 영상입니다. 운동 중 모르는 동작이 있을 때 참고해주세요!
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5 years ago
마운틴 클라이머 동작을 파헤쳐봤어요 짧은 시간안에 칼로리 소모를 극대화 시킬 수 있는데요 그만큼 자세가 중요하겠죠 무너진 자세 ...
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[WSJ]마운틴 클라이머 하는 방법 후원링크 - https://toon.at/donate/636776778587092430.
30,496 views
6 years ago
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7,559 views
안녕하세요 오늘은 저신 칼로리 태우기 2탄입니다 마운틴 클라이머 동작 같이 해 보도록 할게요 양손 어깨 넓이 어깨 바로 아래 손목 ...
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6 months ago
BerryTV #홈트레이닝 #운동 #다이어트 #필라테스 #요가 보는 재미, 배우고 싶은 욕망을 일깨우는 건강한 도전! 건강 미인들의 생활 속 ...
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피에트 룹 Loop 따라하기_엑스 마운틴 클라이머 X-Mountain Climber · 1 세트당 반복 횟수 : 6회 (양쪽) · 타겟 부위 : 고관절 엎드린 ...
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2 years ago
[건강주는 김코치's Easy 홈트레이닝] 홈트운동! 복부 자극을 확실하게, 마운틴 클라이머 꿀팁! by 건강주는 김코치! 반복되는 운동은 ...
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8 months ago
You can check out the detailed video in the @momentfit Black Edition.
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마운틴 클라이머는 홈트의 끝판왕입니다. #마운틴클라이머 #유산소무산소동시 #엉덩이운동 #30초운동 #힙업운동 #전신운동.
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5 months ago
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온라인 체력증진교실 프로그램입니다.
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![만보 걷기 대신 벽짚고 매일 30초씩만 하세요! 무릎관절에 무리없고 효과는 정말 좋은 중년기 최고의 뱃살빼는 운동![유산소운동, 마운틴클라이머]#쇼츠](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FBek7g83GkBk%2Fsddefault.jpg)
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