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VMO 운동(Vastus Medialis Oblique 강화 운동)은 무릎 건강과 안정성을 유지하는 데 필수적인 운동입니다. VMO는 대퇴사두근의 ...

무릎이 아프다고 운동을 피하면 오히려 더 안 좋아져요! 이 운동은 무릎에 가장 무리가 가지 않도록 **'정렬'**을 딱 맞춘 상태에서 진행 ...

물리치료사가 추천하는 아침 스트레칭 탑 5 1. 기지개 : 기지개는 우리가 가르쳐 주지 않아도 하는 동작입니다. 그만큼 우리 몸은 ...

영양사협회 선정, 계란의 면역력 강화 성분 7가지 -단백질ㆍ비타민Aㆍ비타민Dㆍ셀레늄ㆍ철분 등 포함 -코로나19 등 병원체와 싸우는 ...

shorts 전체임플란트 수술 받고 보철까지 모두 완성하신 환자분의 인터뷰입니다. 솔직한 인터뷰가 도움이 되시길 바래요~ 임플란트 ...

CJ Cheiljedang.

불타는장미단 #불타는트롯맨 #장미꽃필무렵.

👉 전체 영상은 여기에서 확인하세요: 72세의 백내장 수술: 수정체 교체 전에 알았으면 좋았을 것들 72세인 저는 백내장 수술 후 회복 ...

다이어트식으로 닭백숙을 먹고 싶어서 한약재는 하나도 넣지 않고 마늘·양파·파·후추만 넣어 깔끔하게 끓여봤어요! 몸통은 제가 먹고 ...