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Hello! This is Moon Itan, a rehabilitation Pilates trainer :) Following the previous two videos, we've been discussing the ...

Short Spine Massage는 섬세한 무브먼트의 동작입니다~ 동영상 잘 보시고, Short Spine Massage의 느낌을 느껴보세요~ ^^

클래식 필라테스와 재활 필라테스 어떤게 더 좋은지에 대한 질문에 답변합니다. 국제필라테스강사 자격증 과정에 관심 있으신 분들은 ...

클래식필라테스 #모던필라테스 #구분.

스트레칭도 왕왕왕 중요~^.^ 근육만 만들면 절대 안되요 ‍♀️ ‍♀️ ‍♀️ ‍♀️ ‍♀️ ✨슬림한 다리를 만들기위한 스트레칭 ...

What does rolling down mean in Pilates? How should we teach rolling down correctly? Bending the spine is a natural and ...

미식회에서 추천하는 국제 필라테스 지도자 자격증 #국제필라테스자격증 #국제필라테스 두번째 추천은 #로마나필라테스 입니다 ...

모던 필라테스와는 다르다! 클래식 필라테스만의 이야기 #shorts 허PD가 하고 싶은 것들 올리는 곳 문의 - gjwjdgnsnn@naver.com.

친구들과 수업하는 영상을 담아보았어요! 친구들의 체형분석과 인바디 측정으로 아이들의 체형을 스스로 인지할 수 있도록 해주고 ...

로마나필라테스 재밋고 다양한 시퀀스를 연구하다보니 내가 놓치고 가는 부분은 없는지 고민하게 되었다. 조금 더 기본에 충실하며 ...