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고관절, 무릎, 발목 등 많은 관절을 사용하는 다관절 운동으로 제일 큰 근육인 하체 근육을 강하게 만들 수 있는 운동입니다! 1️⃣안전 ...

(닭가슴살) "랭킹닭컴" 할인 https://bit.ly/2HyU8h4 회원가입 시 추천 아이디에 "yangpt" 를 입력! 적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급 ...

레그 프레스 의자 각도 또한 내 체형에 맞게 설정하여 운동을 진행해야 합니다 레그 프레스 의자 각도 또한 내 체형에 맞게 설정하여 ...

안녕하세요 이쁨이들 오늘은 시티드 레그 프레스 사용법 알려드릴게요 헬스장 가서 두리번 두리번 뭐부터 어떻게 해야할지 ...

#LegPress #CityDragPress #FitnessBeginner 00:00:34 How to Use the Equipment 00:01:21 Ready 00:02:45 Exercise Method ✔︎ ...

아니 또 인스타에서 이상하게 운동하는 여자분들 좀 보이더라고 레그프레스 라는데 달 여기다 이렇게 올려 그리고 다리 모아 그리고 ...

📍Let's learn the leg press properly and easily Today, we'll be learning the leg press. Machines that push upward are often ...

하체 운동의 대표 머신, 시티드 레그프레스! 운동 초보자도 이해할 수 있게 무게 설정부터 자세까지 친절하게 알려드릴게요. ✓ 무게 ...

안녕하세요! 운동하는 남자 가츠입니다!! 재밌게 봐주시고, 시청해주시는 분들께 유익한 영상이 되길 바라겠습니다 언제나 노력 ...

파워레그 프레스 머신 사용법에 대해서 알려드릴게요 스쿼트 무게 잘 못 치시는 분들도 무게를 많이 다를 수가 있는 기구이기 때문에 ...

이게 바로 운동 과학자가 알려주는 레그프레스 제대로 하는 방법이라고 하체 운동 중 가장 많은 무게를 다룰 수 있는 레그 프레스는 ...

이게 바로 운동 과학자가 알려주는 레그프레스 제대로 하는 방법이라고 사체를 키우기 위한 머신 운동 중에서 가장 대표적인 것이 바로 ...