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건강한 중년을 준비하는 데 있어 운동의 중요성은 매우 큽니다. 중년에는 신체적 변화와 건강 문제의 위험이 증가하므로 꾸준한 운동이 ...

You can check out the detailed video in the @momentfit Black Edition.

효과 좋다고 소문난 #슬로우버피 방법 알려드릴게요 유산소도 하고 싶고 근력 운동도 필요하다고요? 층간 소음 없이 짧은 시간에 ...

저는 태어나서 날씬했던적이 없습니다! 혈압도 높아지고 몸이 안좋아져 운동을 시작하게 되었습니다! 날씬해지기 위한 운동 도전기!

(긴 영상) 최고의 훈련 '버피' 운동 루틴과 방법 https://youtu.be/DZu_ntnyYyM 마이프로틴 X 헬마드 https://tidd.ly/3JHG68v ‣ 위 ...

특히 버피를 할 때 허리가 말리는 것을 조심해야 하는데요 스쿼트나 데드리프트 같은 대놓고 고강도 운동은 허리가 다치는 것을 더욱 ...

초보자부터 고급자를 위한 4가지 단계별 버피테스트 동작!

공복 유산소운동과 체지방 감소에 대해 엇갈리는 의견들이 많은데요. 정확하게는 90분이 넘어가는 시점부터 효과가 있다고 합니다^^ ...

많은 사람들이 버피에 대해 중요하다고 강조하며 다른 운동할 시간이 없다면 버피라도 하라는 말을 할까요 법희는 1분 동안 쉬지 않고 ...

다이어트 #shorts #단기간다이어트 #체중감량 #유산소운동 ‍❄️운동추천영상 https://youtu.be/41_PHeh8yss.

두달만에 -30kg 감량, 다이어트 성공 후 현재까지 4년째 49kg 유지하고있는 힛걸이 알려주는 홈트레이닝 궁금한거! 집중적으로 ...

매일 딱 100개!! 운동루틴공개 매일매일 꾸준히 2가지 운동법 첫번째, 그냥 무지성 100개!! 아침 저녁으로 해주세요 두번째, 전신 ...

집에서 할 수 있는 강력한 다이어트 운동을 원하시나요? 이 운동만 꾸준히 그리고 횟수를 많이 할 수록 체중 감량이 쏙! 슬로우 버피의 ...

문의 : healthmad2021@gmail.com #버피 #버피테스트 #맨몸운동 #홈트레이닝.

안녕하세요 실리콘 파크 피트니스입니다. 오늘은 집에서 할 수 있는 유산소 운동인 '슬로우 버피' 동작을 준비해보았습니다! 센터가 ...

온라인 헬스 매나니짐에서 추천하는 운동 #슬로우버피 #SlowBurpee #workout.