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복근운동의 최고 난이도 Hanging Leg Raises 초보자들에게는 어려울 수 있어서 간단한 팁을 설명합니다.

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행잉레그레이즈#복근운동#체형교정복근운동 안녕하세요 자세박사 윤박사입니다. 제가 가장 추천하는 복근운동은 행잉레그레이즈 ...

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안녕하세요. 키다리형 입니다. 행잉 레그레이즈 자세에 대해 이야기 해봤습니다. 좋아요와 구독 부탁드립니다~! 감사합니다. ^^ 인스 ...

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필승! 불꽃 남자가 되기 위해 근육 개조 용광로에 들어왔습니다. 이번 영상에서는 빨래판 복근을 가장 빠르게 만들 수 있는 방법에 대해 ...

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하복부 근육 활성도 가장 높은 운동이 행잉 레그 레이즈입니다. 앞서 올렸던 AB 롤 아웃과 같이 하면 두 운동만으로 복부 전체를 운동할 ...

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... 다양한 부위까지 복근을 가져왔습니다 아마 아시는 분들도 많을 것 같은데요 바로 행잉레그레이즈입니다 어려운 운동이지만 어려운 ...

안녕하세요, 운동재학습 연구소입니다. 저희는 여러가지 운동 관련 내용에 대해 직접 과학적인 장비를 이용하여 실험해보고 그 결과를 ...

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