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안녕하세요 ! 오늘은 '힙 프레스' 라고 불리는 '해머스트렝스 레그프레스' 기구 소개, 사용법 운동영상을 준비했습니다. ! 힙 운동에 정말 ...

하체 운동기구 파워 레그프레스 사용법을 발위치별로 자세히 알려드릴게요! 평소 파워 레그프레스 자세에 대해 궁금해 하시는 분들이 ...

헬스장기구사용법 #레그컬 #햄스트링운동.

Hello! Today, I've prepared a video introducing and demonstrating the shoulder press machine. This machine is particularly ...

해머스트랭스 #체스트프레스 #벤치프레스 #와이드체스트 #구미헬스장 #구미PT #헬스 #teamjj 안녕하세요 오늘은 해머스트렝스 ...

해머스트랭스 #체스트프레스 #벤치프레스 #구미헬스장 #구미PT #헬스 #teamjj 안녕하세요 오늘은 해머스트렝스 #호리즌탈체스트 ...

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안녕하세요‼️ 오랜만에 돌아온 “키작녀 운동법 시리즈” 오늘은 힙머신 사용법으로 돌아 왔어요 세상 머신들은 왜 이렇게 크고 ...

그래서 그런지 오빠는 하루종일 헐떡이네요ㅋㅋ 다음으로 진행한 해머스트렝스 힙프레스는 진짜 너무 무거워요! 느낌도 좋고 잘쓰면 ...

[스케일즈] 공식 홈페이지 : https://skalez.com/ [아이언맥스] : https://www.ironmaxx.co.kr/ 10% 할인코드 : TINY [프로칼로] ...

1. 스티프 레그 데드리프트 2.스탭 업 3.브이스쿼트 (백 스티프) 4.미들 스쿼트 5. 핵슬라이드 또는 레그프레스 총 30개씩 4set 진행 ...

엉덩이 운동의 핵심, 중둔근 운동 중 힙어브덕션을 자세히 다뤄봤습니다 홈트레이닝과 헬스장에서 모두 할 수 있는 버전을 준비했고, ...

전체적으로 핵프레스는 세게 하기보다는 가볍게 많이 추천드리고 특히 세트법으로 봤을때 운동 중간이나 후반에 힘이 없을때 하는게 ...

#gym #fitness Here's how to use the V-squat machine, a lower body exercise machine at the gym. If your gym has a V-squat ...

운동하는 근육, 올바른 기계 설정, 운동을 올바르게 수행하는 방법, 운동 종류, 기계 기능 및 안전 고려 사항을 보여주는 교육 비디오 ...

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심으뜸 #헬스장루틴 #여자등운동.

Hammer Strength는 최근 최고의 레그 프레스 머신인 싱글 풋 플레이트가 장착된 플레이트 장착 레버리지 레그 프레스를 단종하고, 객관 ...

Let's learn the basics of the shoulder press machine easily and perfectly~! It is composed of a total of 8 parts in an easy ...

힙쓰러스트 #엉덩이근육 #엉덩이운동.