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이번시간엔 많은 분들이 어려워하시는 가슴운동 중 안쪽 가슴을 채우는 운동인 체스트 플라이(펙덱 플라이)에 대해 설명해 보았습니다 ...

가슴 안쪽 근육을 꽉 채워주는 펙덱플라이로 가슴 운동 확실히 해보세요 ▻ 같이 참고하면 좋은영상 윗가슴부터 채우는 '가슴운동 ...

구독자님들께서 많이 요청해주신 바로 펙덱플라이 펙덱플라이 오늘 이 영상으로 짧고 쉽게 배워보세요 #가슴운동 #펙덱플라이 #제로 ...

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구독자여러분!안녕하시죠? 김명섭입니다. 여러분들께서 궁금해하시는 뒤어깨 리버스 펙 덱 플라이에 대한 영상을 준비하였으니 세번 ...

안녕 헬세포들! 오늘은 가슴운동에 유용한 펙덱플라이 꿀팁들을 준비해봤어 같이 운동해보즈아!!! #피지컬프로 #펙덱플라이 #가슴 ...

헬스초보 #펙덱플라이 #가슴운동 #등운동 00:00:44 기구 조작 방법 00:01:07 가슴운동 방법 00:03:48 어깨후면 & 등운동 방법 ...

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#BackShoulders #ReverseSpec Deck Flyes #Shoulder Workouts Chapters: 0:00 Preview 0:16 Intro 0:52 Machine Mechanics 1:29 Setup ...

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가슴운동을 열심히 해도 가슴이 밋밋한 경우가 있습니다. 왜 그런걸까요? 중량을 높여도 가슴 근육이 쉽게 커지지 않습니다. 이는 가슴 ...

그래서 가슴운동 덤벨 플라이 있죠. 덤벨 플라이 동작을 이 머신 해서 실시할 수가 있는 거예요. Ok. 으. 그럼 두번째 후면 삼각근 너 ...

형님들의 '구독'과 '좋아요' & '댓글'은 채널 성장에 큰 힘이 됩니다 《 벌크업이나 다이어트를 위한 가성비 건강 식품이 필요하다면!

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무더위가 심해지면서 이제 슬슬 남성분들도 편한 티셔츠나 나시를 많이 입고 다니시죠! 그랬을때 간지는 역시 꽉 찬 어깨가 아닐까요!

가슴운동 #펙덱플라이 재미있게 시청 하셨다면 좋아요와 구독 부탁드리겠습니다. 감사합니다. (궁금하신 부분은 댓글로 물어봐주세요 ...

리버스 펙덱 플라이 이 영상으로 짧고 쉽게 배워보세요 🏷️ 제로범 문의 ✉️비즈니스 문의 : dudqja4838@naver.com 인스타그램: ...

Hello, Helen's special lecture today is on dumbbell flyes. It seems like a simple single-joint exercise, but if you're having ...