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기온이 뚝 떨어지면서 가을 향기가 짙어졌죠. 가을만 오면 식욕 돋는다는 분들 많은데요. 어떻게 먹느냐가 노화의 속도를 결정짓는다고 ...

환자분들 만나보면 참 안타까운 일이 많습니다. 특히 정말 필요한 건 안 하시면서, 효과도 입증되지 않은 영양제에 많은 돈을 쓰시는 일 ...

Professor Jeong Hee-won shares his tips for slow aging! [10-minute summary] 00:41 How to practice a slow aging diet? 04:18 ...

※ This video is part of a lecture sharing IOPE's research and advisor's expertise related to aging care, and it is irrelevant ...

Hello. This is Jeong Hee-won. Today, following my previous explanation of the slow-aging diet, I'll share a video about how I ...

채소 #채식 #영양소 안녕하세요. 정희원입니다. 요즘 항영양소라는 단어 때문에, 채소 먹어도 되냐고 물어보는 분들이 종종 계시 ...

안녕하세요, 정희원입니다. 이번 영상은 '이주의 정희원' 두 번째 라이브 편집본입니다. 얼마 전 첫 번째 라이브에서 다루지 못했던 내용 ...

요즘 느리고 건강하게 나이 드는 법, '저속노화' 생활습관에 관심 많으시죠? 그런데요. 사실 저속노화 생활습관은 의지와 노력만으로는 ...

Hello. This is Jeong Hee-won. This video is about the concept of fasting. But please don't stress yourself out and eat less ...

안녕하세요. 정희원입니다. 오늘은 저속노화 식단의 본질적인 얘기를 해봤는데요. 중요한 건 스트레스 받지 않고, 자신의 몸에 맞춰서 ...

Hello. This is Jeong Hee-won. This video is about 3D fasting, following the previous video on the concept of fasting. I've ...

Hello. This is Jeong Hee-won. Today's video is about muscle building and regeneration. I've often said that strength training ...

술 #금주 #정희원 안녕하세요. 정희원입니다. 여러분은 일주일에 술 얼마나 드시나요? 저는 지금은 금주한지 꽤 됐는데요, 병원 다니며 ...

... 갓생' 살기 위해 편의점에서 대충 챙긴 식사가 몸에 미치는 영향 06:53 바쁜 현대인도 충분히 실천할 수 있는 한국인의 저속노화식단 ...

라디오스타 #정희원 #저속노화 [라디오스타] 수요일 밤 10시 30분 방송! MBC의 따끈따끈한 영상을 내 맘대로 편하게 즐기는 채널  ...

안녕하세요. 정희원입니다. 오늘 영상은, 한번은 꼭 다루고 가야 할 스타틴, 고지혈증, LDL 콜레스테롤에 관한 영상입니다. 항상 말씀 ...

안녕하세요, 정희원입니다. 오늘은 “술 마신 다음날, 운동 해도 될까?”에 대한 짧은 이야기입니다. 결론은 살살입니다. 걷기·가벼운 ...

정희원교수 #정희원노년내과 #정희원저속노화 [저속노화 식사법] 저자 정희원 교수님을 모시고 “흔히 먹는 영양제의 실체와 거짓, ...

안녕하세요. 정희원입니다. 오늘은 지방편에 이어, 치즈편을 들고 왔습니다. 댓글들 잘 보고 있습니다. 기회가 될 때마다 계속 다뤄 ...

안녕하세요, 정희원입니다. 오늘 영상은 저속노화 레시피, 가지 두 번째 편입니다. 지난 편에서는 가볍고 간단한 가지 요리들을 소개 ...