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안녕하세요. 미서원 입니다. 예전에 스토리에서 힙업효과 일주일 만에 확 달라졌다고 한 적이 있는데 그 운동이 바로 데드리프트였어요 ...

Deadlifts are an incredibly effective exercise for building muscle and improving overall physique. In this video, we'll delve ...

많은 분들이 데드리프트가 등 운동인지, 하체 운동인지 헷갈려 하시는데요 데드리프트는 정말 많은 종류가 있기 때문에 무게 중심에 ...

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컨벤셔널 데드리프트와 루마니안 데드리프트의 차이가 뭔지 궁금해하시는 선배님들이 많이 계셔서 오늘 영상에서는 컨벤셔널 vs 루마 ...

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안녕하세요. 데드리프트에 대한 자세와 제가 알고 있는 팁들을 다루고자 영상을 제작하였습니다. 크리스 범스테드와 이안 벨리어의 ...

Today's topic is the deadlift, a move that many people struggle with! While the Romanian, conventional, and stiff deadlifts ...