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친구가 헬스장 놀러온날 가볍게 운동하기로 한날인데… 가볍게는 무슨 서로 무게 자극하다가 20kg까지 든 날..ㅋㅋㅋㅋㅋ 다음날 ...

문득 생각이 들었습니다. 레그프레스 100개 하면 하체가 어떻게 될까? 영상으로 한번 확인해보시죠! - - - #광주헬스장 #짐플릭스 #짐 ...

채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. https://www.youtube.com/channel/UCC43vqow6AqI8_WkxZNF_ng/join 카카오톡 코칭문의 ...

일반인 하체운동 루틴을 알려드립니다 하체운동할때 선수할거 아닌이상 제가 알려드리는 루틴만 따라해도 충분하다고 생각합니다.

I hope this video helps you.

안녕하세요. 금연 도전을 성공후 3대 500에 도전하고 있습니다. 시작 기록은 스쿼트 160kg 데드리프트 140kg 벤치프레스 110kg 총 ...

아로짐 스트렝스&컨디셔닝 센터 https://naver.me/5D3t239U 운동자료 블로그 https://blog.naver.com/arogym ⭐️인스타그램 ...

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월 24.99달러로 파워리프팅 프로그램을 영원히 즐길 수 있습니다 - https://www.supersetapp.com/storefronts/candito-forever-program ...

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비시즌 기념 가슴 중량 올리기.

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저는 이 두 가지 독특하고 희귀한 레그 ​​프레스를 제 헬스장에 나란히 두고 싶었어요. 어떤 게 더 좋을까요??? 두 레그 프레스를 한동 ...

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[오늘의 하체 운동 루틴] 사이벡스 라잉 레그컬 사이벡스 어브덕션 (주아) X 어덕션 (강영) 사이벡스 레그프레스 프리모션 브이스쿼트 낑 ...

스쿼트 9세트(15~10회)

놀라운 레그 프레스지만, 제대로 활용되지 않는 경우가 많습니다. 제 리뷰와 최대 효과를 위한 최고의 활용법을 확인해 보세요 ...

저는 오랫동안 이 두 가지를 직접 비교하고 싶었습니다. #진자운동 #시티드스쿼트 #힙프레스 #레그프레스 #홈짐 #운동 #최고의헬스장장비

가슴운동,Chest Workout.

오늘의 운동: 미친 듯이, 거대하게, 근육질로, 탄탄하게. 파워리프팅. 근력 운동. 근비대. 사이즈, 지구력 운동. 🎯 목표 부위: 가슴 ...

💪 오늘의 운동: 미친 듯이, 거대하게, 근육질로, 탄탄하게. 파워리프팅. 근력 운동. 근비대. 사이즈, 지구력 운동. 🎯 목표 부위: 가슴 ...

가슴운동.

영상에서 몇 가지를 빼먹었네요. 그래서 다재다능하고 기능적인 운동선수/인간의 기본을 위한 전체 목록을 여기에 소개합니다. ATG 스 ...

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