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00:26 Inner Tie 03:29 Smith Machine Squat 07:49 Stiff Deadlift 11:58 Leg Curl If you enjoyed this video, please like and ...

Hello! Today, I've prepared a video introducing and demonstrating the Cybex VR3 shoulder press machine. I hope you find this ...

I hope this video helps you. I love you.

... 플랫체스트 #구미헬스장 #구미PT #헬스 #teamjj 안녕하세요 오늘은 해머스트렝스 #MTS인클라인체스트프레스 머신의 기구 소개, ...

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#HammerStrength #ChestPress #BenchPress #WideChest #GumiGym #GumiPT #Fitness #teamjj Hello, today I've prepared a video ...

00:12 Stretching 01:27 Leg Extensions 05:35 Wide Squat 10:01 Stiff Deadlift (Smith Machine)

KIMTCEN 레그컬 운동이 무릎 통증에 어떻게 좋을까요? 기능적인 측면과 해부학적인 측면에서 쉽게 풀어드려요! 레그컬의 올바른 ...

하체운동,햄스트링,내전근.

광주의 여러 헬스장을 돌아다니다 드디어 정착할 헬스장을 찾았습니다. 대회준비 하체운동 루틴 1. 프라임 seated leg curl 2.

유연성에 따른 컨트롤 방법부터 꼼꼼한 기구 세팅 방법까지!! 손만 대도 허벅지 근육의 절정 수축을 느낄 수 있어요 레그익스텐션의 ...

하체운동,대퇴사두 및 힙업운동.

재활 초중기 웨이트 머신 사용 방법.

비지니스 - kingjunyoon1@gmail.com 인스타 그램 - king_jun_yoon 머신으로만 하는 하체 운동입니다! 참고하여 루틴에 적용 시키면 ...

00:18 How to Use the Smith Machine 01:12 Bench Press (Chest Workout) 05:37 Rack Pull (Back Workout) 09:01 Military Press ...

유튜브 친구들 안녕~! 오늘은 원주 또간짐!!!!! 오짐에 다녀왔습니다아~ 간만에 연휴라서 서울에 오기전에 원주에서 운동을 했는데요!

일반인 하체운동 루틴을 알려드립니다 하체운동할때 선수할거 아닌이상 제가 알려드리는 루틴만 따라해도 충분하다고 생각합니다.

주말에도 함께한 하체운동! 극락편! 오늘은 평소하던 핵스쿼트 대신 브이스쿼트 부터 진행했는데요! 오빠가 이상한 패션으로 운동하고 ...

체육학 석/박사의 1:1 PT #리커버피트니스가락점 #헬린이 #헬린이브이로그 #하체운동 #백스쿼트 #레그프레스 #시티드레그프레스 ...

Chest Exercises 00:44 Chest Press Machine 04:54 Push-ups 08:57 Incline Bench Press 10:58 Pec Deck Fly If you enjoyed this ...