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Contact | doyeon0461@naver.com Instagram | https://www.instagram.com/d_dyo 안뇽 여러분 이번 브이로그 ...

00:31 Stretching 01:58 Seated Knee Up 03:56 Seated Knee Up Foam Roller Ver. 05:14 Twist Crunch 06:14 Easy Twist Crunch 07:27 ...

abs#workout #복근운동.

허리통증을 완화하고 복부를 강화하는 L-move동작입니다.

폼롤러 200% 활용하기 4번째 시간이에요! 3일동안 폼롤러로 전신 리셋을 했다면 오늘은 바로 기초코어를 잡는시간 10번만 따라해도 ...

Check out my other video for... quick back workout: https://youtu.be/Jrg-jRVT4C0 Setting up the FTX-C: ...

... 트레이닝 홈트레이닝 복근 복근운동 복부운동 복근 여자복근운동 여자복근만들기 여자복근 여자복근 만들기 복근만드는법 Special ...

3R +10.

복근운동 #코어운동 #옆구리운동 00:00 인트로 04:47 hanging knee oblique raise 05:24 landmine power core rotation 05:54 ...

자 요번에는 정상적으로 계속적인 자극을 주는 복근 운동. 보이시죠 이런 식으로 복근이 하나 하나가 아니라 한 번에 하나 둘 셋 넷 다 ...

나도 따라하면 선수다! '나선수' 홈트레이닝 영상 건강은 코어에서 나온다. 복근이 강해야 모든 운동이 편안해집니다. 멋진 복근과 뱃살 ...

재활#헬스#PT 옆집아저씨놀이터 채널을 운영중이신 PT 선생님께 먼저 감사인사 드립니다 ...

안녕하세요 바른용코치입니다:) 모든 운동이 그러하듯 어디를 운동하는지 인지가 안되면 그 효율성은 떨어진다고 생각하는데요.

How to use foam rollers 200%! Today, I will teach you how to do Pilates Mermaid movements at home with a foam roller without ...

이너코어 강하게 만들기 ! 오늘의 딥코어 운동은 골반저근을 집중적으로 강화 할 수 있는 동작들로 모아두었습니다 단순 호흡으로 하는 ...

음악이 빠져서 다시 업로드했어용 :) 하루 10분, 뱃살 빼기 운동! 복부 집중 루틴으로 아랫배, 옆구리, 전체 복근 라인 만들어주는 ...

자 오늘은 복근 운동하는 날입니다 복근은 예전에는 항상 운동이 다 끝난 다음에 이게 간단하게 하는 정도였는데 요즘 이렇게 나를 ...

안녕하세요 린쌤입니다 ◡̈ 오늘은 소프트 볼을 사용한 복부 운동 시퀀스를 준비했습니다. 스프링은 노랑 스프링 하나 사용했어요.

아로짐 스트렝스&컨디셔닝 센터 https://naver.me/5D3t239U 운동자료 블로그 https://blog.naver.com/arogym ⭐️인스타그램 ...

안년하세요 이번영상은 5분 누워서 하는 복근 운동이에요! 하루 5분만 투자하면 탄력있는 복근을 만들 수 있으니 오늘 당장 도전 ...