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들깨의효능 *오메가-3 지방산 콜레스테롤 수티조절 당뇨,고지혈증 등 성인병발병율낯는데도움줍니다 *리놀렌산 치매예방 ...

채널을 구독하고 다양한 혜택을 누려보세요! https://www.youtube.com/channel/UCK_eNXVz67P6zwPo28tb2GA/join #들깨 ...

"당장 주방에서 꺼내오세요" 들기름을 하루 한 스푼씩 매일 먹으면 일어나는 일. 들기름을 하루 한 수푼씩 매일 먹었더니 체지방이 ...

견과류 호두 그냥 드시면 절대 안됩니다. 견과류가 몸에 좋다는 것 다 아실텐데요. 특히 호두는 아주 놀라운 효능을 가지고 있습니다.

오메가3가 풍부한 생들기름 하루 5g만 챙기면 충분! 건강한 먹거리 늘마시는 들기름은 100% 순 국산 들깨를 사용해 깨끗이 씻어 햇빛 ...

들깨고디탕 다슬기(고디) 1kg(껍질무게포함) 멸치육수 얼갈이배추1단 부추반단 대파2뿌리 들깨기피한것 1종이컵 된장2스푼 참치액3 ...

감자는 대표적인 구황작물이죠 옛날 먹을게 부족했던 힘든 보릿고개 시기를 넘길 수 있게 해 준 고마운 작물입니다. 감자에는 칼륨이 ...

추석마다 끓여먹는 토란국을 만들어봐요. 어디서 사먹기도 힘들고, 제대로 맛을 내기도 힘든 요리예요. 간단히 알려드려요. 사골국물에 ...

안녕하세요? 상어이모의 깻잎찜 반찬입니다~!! 재료: 깻잎(마트용6묶음) 180g 양념 : 물1소주잔(50미리구요.멸치육수있으심쓰셔도 ...

안녕하세요? 맛있는 수제 강정만들기입니다 ^^

신장에 좋은 음식이 따로 있을까요? 특히 만성콩팥병이 있다면 음식관리가 매우 중요합니다. 신장을 보호하기 위한 식이요법 방법 ...

#Taro tang #Perilla taro tang #Shrimp soup I made a healthy food by putting plenty of shrimp and perilla seeds in taro. I eat ...

#Taro soup #Perilla taro soup #Chuseokguk I made taro soup, a must-have for Chuseok. This is a recipe to remove the bitter ...

안녕하세요? 마른고사리로 나물만들기입니다 ^^ 마른고사리는 물에 10분에서 30분정도 불린다음 삶아줍니다 부드러운상태에따라 ...

들기름효능 #들기름보관법 #들기름먹는법 마마쿵푸 이메일♡ [q01039050035@gmail.com]

이번 순서는 텃밭농부일기 시간입니다. 지난주까지 다양한 작물들을 심었는데요. 제대로 된 결실을 맺기 위해선 지금부터가 중요 ...

#토란#들깨탕#오랫동안#토란보관하는법

안녕하세요? 막거리 술빵입니다 !! **막걸리를 너무오래된거하시면 발효가 잘안될수있어요 오래되면 효소가 죽는거같아요) *구독과 ...

안녕하세요?오늘은 감자옹심이입니다 ^^ 좋은하루되시고 행복하셔요!!~~ *구독과좋아요 눌러주시면 감사드립니다 !! *감자옹심이 (2 ...

대추의효능 *항암과노화방지(발암물질배출) *소화기계통편하게함 특히 천식이나 아토피에 좋음 *몸이가벼워지면서 늙지않는다 ...