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스포츠 리듬 트레이닝 음원 120BPM 학교 체육 활동으로 스포츠 리듬 트레이닝을 진행 해보았습니다. 직접 만든 120BPM BEAT로 ...

오늘은 제자리에서 끝내는 5분 뱃살운동 함께 해볼게요 시간은 짧아도 몸통 근육부터 팔다리를 모두 사용하기 때문에 칼로리 소모 ...

임피티 #imptworkout #imptdiet #다이어트 #걷기홈트 #땀범벅 #다이어트 #무조건뱃살빠짐 #중년뱃살빼는운동 #산후운동 #산후 ...

식후 혈당 잡는 12분 걷기 홈트 함께 해볼게요 너무 많이 먹어서 뭐라도 해야겠다 싶을 때 따라 하기에도 정말 좋습니다. 동작은 총 18 ...

밥 먹고 바로 소화도 돕고, 뱃살도 빠지는 전신 소화로빅 루틴! 12분 동안 간단한 동작으로 전신 칼로리를 태우세요. 매일 꾸준히 하면 ...

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Source: National Sports Council

출처:국민생활체육회.

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발목 , 무릎 관절염 "걷기도 힘들다면? 이 운동만 따라하세요!" 나이 들수록 중요한 하체 근력! 하지만 스쿼트, 런지 같은 운동은 무릎 ...

(온라인체육)(온라인수업)(다이어트)(건강)(집콕운동) 순한맛, 조금 매운맛에 이어 매운맛이 왔습니다. 5가지 동작을 40초 운동, 10초 ...

식사 후 무조건 이거 하세요! 무릎 걱정 없이 혈당 관리 끝! 발목이나 무릎에 관절염이 있어 걷기 힘드시다면, 혈당 관리도 어려우셨죠?

아힘나 교육문화복지협동조합 영상 교육 자료 입니다. 체육 - 두드리기 스트레칭.

홈트로 머슬 퀸 이 될 수 있다? 머슬 퀸이 퀸 메이커로 변신! 어떻게 해야 할지 막막하기만 한 홈 트레이닝, 이제 걱정은 뚝! 일상적인 ...

말왕 이메일 : ragoona88@gmail.com http://bit.ly/horsekingtv (*링크가 horseking에서 horsekingtv로 바뀌었습니다) 마이프로틴!

앉아서하는체조#의자체조#실버체조#어르신체조#치매예방체조 [왜 '시니어 클래스 연구소'는 특별할까요?] 20년 경력의 작곡가, ...

하위나이트 U12,U15 추가 선수 모집중! 문의전화: 0507-1412-6638 #홈트 #홈트레이닝.

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몽당분필 #교실놀이 #예술교육 * 리듬 공 튀기기 음악의 박자감에 맞춰 공을 튀기면서 자연스럽게 리듬을 배울 수 있는 음악놀이 ...

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