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스포츠 리듬 트레이닝 음원 120BPM 학교 체육 활동으로 스포츠 리듬 트레이닝을 진행 해보았습니다. 직접 만든 120BPM BEAT로 ...

오늘은 제자리에서 끝내는 5분 뱃살운동 함께 해볼게요 시간은 짧아도 몸통 근육부터 팔다리를 모두 사용하기 때문에 칼로리 소모 ...

식후 혈당 잡는 12분 걷기 홈트 함께 해볼게요 너무 많이 먹어서 뭐라도 해야겠다 싶을 때 따라 하기에도 정말 좋습니다. 동작은 총 18 ...

임피티 #imptworkout #imptdiet #다이어트 #걷기홈트 #땀범벅 #다이어트 #무조건뱃살빠짐 #중년뱃살빼는운동 #산후운동 #산후 ...

밥 먹고 바로 소화도 돕고, 뱃살도 빠지는 전신 소화로빅 루틴! 12분 동안 간단한 동작으로 전신 칼로리를 태우세요. 매일 꾸준히 하면 ...

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(온라인체육)(온라인수업)(다이어트)(건강)(집콕운동) 순한맛, 조금 매운맛에 이어 매운맛이 왔습니다. 5가지 동작을 40초 운동, 10초 ...

무릎 아파도 쉽게 따라 하는, 의자에 앉아서 하는 뼈 건강 운동 루틴! 하루 5분, 딱 5가지 동작으로 골다공증 예방하세요. ✔️ 이런 ...

아힘나 교육문화복지협동조합 영상 교육 자료 입니다. 체육 - 두드리기 스트레칭.

몽당분필 #교실놀이 #예술교육 * 리듬 공 튀기기 음악의 박자감에 맞춰 공을 튀기면서 자연스럽게 리듬을 배울 수 있는 음악놀이 ...

발목 , 무릎 관절염 "걷기도 힘들다면? 이 운동만 따라하세요!" 나이 들수록 중요한 하체 근력! 하지만 스쿼트, 런지 같은 운동은 무릎 ...

끝까지 최선을 다하는 아름다운 예림장군! (기술요소의 간략 설명은 자막 아이콘을 누르세요!) #옒나바우어 #피겨장군 #랭킹대회 ...

홈트로 머슬 퀸 이 될 수 있다? 머슬 퀸이 퀸 메이커로 변신! 어떻게 해야 할지 막막하기만 한 홈 트레이닝, 이제 걱정은 뚝! 일상적인 ...

하위나이트 U12,U15 추가 선수 모집중! 문의전화: 0507-1412-6638 #홈트 #홈트레이닝.

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심으뜸복근운동 #클로이팅 #chloetingabs 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...

말왕 이메일 : ragoona88@gmail.com http://bit.ly/horsekingtv (*링크가 horseking에서 horsekingtv로 바뀌었습니다) 마이프로틴!

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식사 후 무조건 이거 하세요! 무릎 걱정 없이 혈당 관리 끝! 발목이나 무릎에 관절염이 있어 걷기 힘드시다면, 혈당 관리도 어려우셨죠?