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헬스장기구사용법 #레그컬 #햄스트링운동.

운동개요 대퇴사두근과 둔근을 강화시켜주는 대표적이고 필수적인 하체 운동이다. 초보자가 실시하기에 가장 적당한 하체 운동이며 ...

Hello, this is Sim Eun-teum. Today, I'm sharing a video on how to use gym equipment. ^^ It's been a while since I've done a ...

안녕하세요 블리스입니다 오늘은 오랜만에 찾아온 공대생이 알려주는 운동이야기입니다. 오늘의 주제는 다름아니라 많은 분들이 좋아 ...

심으뜸 #헬스장루틴 #여자등운동.

박재훈 #bodybuilding 삼대오백 보충제 15% 할인코드 "allright15" https://samdae500.com 짐웨어 "FREEDOM" ...

#Exercise order #Buttocks #Lower body exercise To make apple hips, exercise order is important. Buttocks muscles should work ...

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몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수가 지도하는 케이블 ...

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벤치프레스#김성환#보디빌딩 IFBB PRO 김성환 선수에게 벤치프레스의 A to Z를 배워봤습니다! 벤치프레스에 항상 고민인 후인하강 ...

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#BenchPress #PushUp #ClosedChain #FoundationOfTalent [BenchPress Internal Rotation] https://youtu.be/YDJePzgPulQ?si ...

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서포티드 레그레이즈 #매일걷기 #매일10km걷기 #서포티드레그레이즈 #한달58만보 #레그레이즈 #엄마운동 #엄마도한다 #엄마도전 ...

다음엔 어떤 헬스장 루틴을 해볼까 버금이들?☺☺ #심으뜸 #헬스장루틴 #여자하체루틴.