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#Exercise order #Buttocks #Lower body exercise To make apple hips, exercise order is important. Buttocks muscles should work ...

헬스장기구사용법 #레그컬 #햄스트링운동.

심으뜸 #헬스장루틴 #여자등운동.

[Timeline] 00:00 Intro 02:16 How to Do a Hip Thrust 06:06 First Mistake 06:57 Second Mistake 08:03 Third Mistake 09:00 Fourth ...

Hip Hinge Movement는 데드리프트와 스쿼트의 차이를 명확하게 보여주는 동작입니다. 이 패턴을 잘 숙지하셔서, 더욱더 많은 후면 ...

[송영섭의 몸훈련]강의문의 010-4967-8320 건강법은 많으나 진실로 건강해지게 하는 원리는 없습니다.여기에 건강하고자하는 사람, ...

#KimKwangHo #Deadlift A healthy mind resides in a healthy body. Let's always exercise smartly and healthily! 00:00 Is ...

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평소 허리통증, 무릎통증으로 고생하시는 분이나 스쿼트나 데드리프트를 하면 허벅지와 허리만 힘이 들어가시는 분들이라면 꼭 한번 ...

#ChestWorkout #InclinePress #BenchPress [I Love Protein_Choi Jae-sang] https://www.instagram.com/_iloveprotein ...

심으뜸강경원 #강경원하체 #하체루틴.

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코로나 예방 면역력 증가 위한 비타민&세정제 : https://www.monstermart.net/ 체육관, PT비 무이자 할부 서비스: ...

라이브방송#소통#데드리프트 지난 10월 21일 데드리프트 141kg X 100개 라이브 방송중... ------------------------------- 채널의 성장에 ...

나스트로비에!(건강을위해!) 스트렝스 훈련 종료 후 십곱십(10세트 x 10회)를 진행했습니다. 사실 몇달전에 스쿼트로는 두번 도전을 ...

와이드스쿼트100개챌린지 #허벅지안쪽살털기 #와이드스쿼트자세 으뜸이랑 운동해요! 챌린지 관련 필독 사항 저와 함께 ...

등운동 #등운동루틴 운동 유튜버의 기본인 운동을 조금 더 자주 올릴 수 있도록 노력하겠습니다. 항상 시청해 주시는 구독자 여러분 ...

hiphinge #허리통증완화 #등운동 #힙힌지 #하체운동 #허리통증운동 안녕하세요. 종원입니다! ‍♂️ 오늘 여러분들에게 알려드릴 ...