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전체적으로 핵프레스는 세게 하기보다는 가볍게 많이 추천드리고 특히 세트법으로 봤을때 운동 중간이나 후반에 힘이 없을때 하는게 ...

0:00 Start 0:55 Firmly attach to the back pad 1:49 Speed 2:17 Foot position 4:10 Keep your heels still 5:43 How to release the ...

제가하는 방식이니 다리위치와 각도를 변경해서 실시해주면 다양한 자극을 느껴보실수 있을겁니다. #다리운동 #핵프레스.

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헬린이분들을 위한 해머스트렝스 핵프레스 기구 소개, 사용법 운동영상입니다 ㅎㅎ 도움이 되셨으면 좋겠습니다 !! 감사합니다.

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#HongJunYoung #LimHyungJun #ClassicPhysique #LowerBodyWorkout This was the first class for Coach Hong's students, featuring ...

#gym #fitness Here's how to use the V-squat machine, a lower body exercise machine at the gym. If your gym has a V-squat ...

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초보자도 한번보고 따라할 수 있는 헬스장기구 운동루틴편! 자세한 설명과 함께 루틴을 만드었으니 그대로 따라해 보세요!

짐단속 #스코형 #헬창 #헬린이 #헬스장 #근력운동 #명품 #리뷰 아무나 못가서 형이 대신갔다왔다. 파나타 하체 전종목 뜯어보기!

스쿼트와 런지는 하체 운동의 기본이기도 하지만 많은 분들이 어려워하시는 동작들 중 하나입니다. 해당 동작들을 수행했을 때 허벅지 ...

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... 스쿼트 07:58 이카리안 핵스쿼트 09:26 해머 스트렝스 핵프레스 11:30 바디마스터 레그프레스 12:52 싸이벡스 구형 스쿼트 프레스 ...

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A review of the Panata Showroom's invite-only lower body machine!! See Ham Baba and decide for yourself. #Gym #Review ...