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KIMTCEN 레그컬 운동이 무릎 통증에 어떻게 좋을까요? 기능적인 측면과 해부학적인 측면에서 쉽게 풀어드려요! 레그컬의 올바른 ...

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재활#헬스#PT 옆집아저씨놀이터 채널을 운영중이신 PT 선생님께 먼저 감사인사 드립니다 ...

일반인 하체운동 루틴을 알려드립니다 하체운동할때 선수할거 아닌이상 제가 알려드리는 루틴만 따라해도 충분하다고 생각합니다.

스쿼트 9세트(15~10회)

여성레슬러 #레슬링 #운동선수브이로그 안녕하세요 운동하는제이 입니다 :) 이번영상은 레슬링 시합 전 영상으로 찾아뵙게 ...

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오늘의 운동: 미친 듯이, 거대하게, 근육질로, 탄탄하게. 파워리프팅. 근력 운동. 근비대. 사이즈, 지구력 운동. 🎯 목표 부위: 가슴 ...