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인어공주 자세로 양쪽 번갈아 앉으셔서 골반불균형 허허 한번 체크 하여 보시고 골반 교정 루티 인 바로 시작할게요 무릎 꿇은 자세 ...

다리는 끊임없이 몸의 하중을 지탱하여 움직이기 때문에 저녁이 되면 붓거나 뻐근한 통증이 올 수 있습니다 특히 다리가 무거워진 듯 ...

#PelvicAsymmetry #PelvicTwist #ToeRotation #PiriformisStretch #AnteriorTiltCorrection Do you find yourself constantly turning ...

Hello☺️ I'm a dual-jobber, a physical therapist specializing in manual therapy in rehabilitation medicine and a Pilates ...

여러분 안녕하세요 알아두면 쓸데 있는 물리치료 이야기 알쓸물치 입니다. 허리나 다리가 아파서 병원에 방문 했는데 골반이 삐뚤어져 ...

심으뜸복근운동 #클로이팅 #chloetingabs 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...

00:00 인트로 00:14 스쿼트 설명 00:48 스쿼트 100개 시작 4:49 Workout complete 안녕하세요 레블리 여러분❤️ 오늘은 쉬지 않고 ...

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김달 에세이 - 사랑한다고 상처를 허락하지 말 것 http://m.yes24.com/Goods/Detail/89916204 - 쓰레기처럼 사랑하라 ...

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안녕하세요. 하체는 돌고 돌아 다시 제 영상으로 함께 해주신다는 우리 반하나들의 댓글들을 읽으면서, 항상 반갑고 감사한 마음이 ...

다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #힙딥#승마살#중둔근.

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옆볼록, 뒷볼록한 종아리알 빼는 방법 / 일반식이 편안해지는 '3주 식사훈련' 보러가기 Class101 ...

Slim Cut Routine / Get Rid of Calf Knots in 5 Minutes Second Monday of every month at 8:00PM KST [Home Training, Short but ...