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헬스장기구사용법 #레그컬 #햄스트링운동.

심으뜸 #헬스장루틴 #여자등운동.

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제 루틴 구성 중 하체운동을 어떻게 설정하는지에 대한 내용이 담긴 영상입니다. 앞다리 타겟 10세트로 구성된 루틴입니다. 00:00 미리 ...

#BenchPress #PushUp #ClosedChain #FoundationOfTalent [BenchPress Internal Rotation] https://youtu.be/YDJePzgPulQ?si ...

[Episode 3 of Idu!] Hello. If you enjoyed this video, please like and subscribe. Thank you. (If you have any questions ...

보디빌더 홍준영이 알려주는 세트+횟수 정하는 법! 초보자, 중급자, 고급자 용으로 나눠서 설명해드리겠습니다!! 재미있게 시청 ...

해당 영상은 영문, 한글 자막이 있습니다. 자막을 키고 시청하시면 이해도가 더 높아집니다. *This video has English, Korean ...

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1등을 할 수 밖에 없는 홍언니의 토나오는 리얼운동!!! 재미있게 시청 하셨다면 좋아요와 구독 부탁드리겠습니다. 감사합니다.

다이어트 #홈트레이닝 헬스장도 못 가는 요즘, 집에서라도 반팔 입을 준비 하시길 바랍니다! 영상 재밌게 보셨다면 좋아요와 구독 부탁 ...

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