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헬스장기구사용법 #레그컬 #햄스트링운동.

#stiff-legged#deadlift#hip In today's video, we'll learn an exercise called the stiff-legged deadlift. Watch until the end to ...

00:00 인트로 01:19 허리디스크 환자가 절대 하지 말아야 할 운동1 02:24 대신 할 수 있는 운동1 02:48 허리디스크 환자가 절대 하지 ...

#BackPain #KneePain #ShoulderPain #SquatPosture When exercising, it is easy if the weight is close to the part I am ...

하체운동 #맨몸운동 #스쿼트 영상 재밌게 시청하셨다면 좋아요와 구독 부탁드립니다 (궁금하신 점은 댓글로 물어봐주세요!)

구독 & 좋아요 부탁드립니다! 말왕 이메일 : ragoona88@gmail.com https://bit.ly/Ragoona 마이프로틴! 이 링크를 이용하시면 5% 더 ...

하체 운동이 중요하다는 것은 많은 사람들이 잘 알고 있을 것입니다 하지만 하체보다는 상체 운동에 집중하고 계시는 헬서 분들이 많은 ...

Here's a full video of a lower body back workout! It includes lots of detailed tips for each exercise! Your subscriptions ...

1. Stiffness == Stretching? 01:09 2. Change in lower back angle == Airbag? 02:30 3. Low leg involvement == Leg press? 07:21 ...

구독 & 좋아요는 힘이됩니다 말왕 이메일 : ragoona88@gmail.com http://bit.ly/horseking 마이프로틴! 이 링크를 이용하시면 5% 더 ...

하루 5분이면 '허리 통증' 싹 사라진다는 초간단 발목 운동 (영상) 내 동영상을 시청 해 주셔서 감사합니다. 최신 비디오 업데이트에 ...

발레에 대한 궁금하신 내용 있으면 언제든지 댓글 주시면, 간단한 건 댓글로, 필요하면 영상 촬영해서 설명드리겠습니다:) 발레를 ...

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수의 핵스쿼트 강의 ...

데드리프트 데드리프트 자세를 능동적으로 만들지 못하고 수동적으로 만들경우 허리 통증이 반드시 생깁니다. 좀 구체적으로 말씀 ...

저의 전형적인 하체 루틴입니다. part1영상에서는 본운동이 들어가기 까지의 전과정과 첫번째 운동을 소개합니다. 엄청 중요하다고 ...

비타민, 프로틴, 헬스용품 구매: https://www.monstermart.net/ 체육관, PT비 무이자 할부 서비스: https://www.monsterzym.com/pay ...

#BackPain #Posture #3MajorExercises Hello? This is Bliss! Subscriber Jeonghoon has only done Romanian deadlifts, so this was ...

#deadlift Join the channel and enjoy the benefits. https://www.youtube.com/channel/UC80zFRpqbg1rmuQUbO6HABQ/join Deadlifts ...

출처:국민생활체육회.

#BenchPress #LegDrive #FullConcentrationLegDrive #PartialConcentrationLegDrive [Timeline] 00:00 Intro 01:53 What is a Leg ...

Hello, this is Sim Eun-teum. Today, I'm sharing a video on how to use gym equipment. ^^ It's been a while since I've done a ...

데드리프트#스쿼트#3대운동#자세피드백 지난 11월 4일 라이브 방송 ▹ 인플루언서가 콕 집어 피드백해주는 레벨업 서비스 ...

내얘기 한 운동에 여러가지 설명이 가능한 이유와 우리가 가져야 할 마인드셋 [타임라인] 00:00 시작하며 01:03 바른자세의 편견 01:37 ...

스쿼트#벤치프레스#데드리프트 * 본 영상은 방역수칙을 철저히 준수하여 촬영하였습니다. 해당 영상은 5월 7일날 촬영을 했습니다.

코어운동 허리 강화하기 입니다. 코어가 튼튼해야 허리 부상도 없습니다. 칼로리 소모도 엄청나요~~~