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안녕하세요. 맥트레이닝 맥필라테스 맥리커버리 김혁준 대표입니다. 우리 센터 선생님들을 위한 교육자료로 웨이트트레이닝 영상을 ...

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벤치프레스를 오랫동안 해보신분들은 아실겁니다 처음에는 가볍게 5kg도 늘렸는데 어느 순간부터 1kg 늘리는 것조차 버거워집니다 ...

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