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몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수가 지도하는 데 ...

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심으뜸 #3대하우스 #3대측정.

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Front Squat Differences Between High Bar, Low Bar, and Front Squat Changes in the Center of Gravity of the Leg Changes in the ...

안녕하세요 오늘은 모빌리티 영상을 올리게되었습니다. 개인적으로 스모데드 니아웃에 효과본 모빌리티 였으나 저와다르게 효과가 ...

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안녕하세요 블리스입니다! 항상 스모 데드리프트를 시도하고 실패하고를 몇년간 반복해왔습니다. 그간 궁금한 것들이 많았는데, ...

스쿼트#자세#리뷰 [로우바 올바른 견착 자세] : https://youtu.be/nIyMucBIxco 안녕하세요 블리스입니다. 오늘은 김상진님이 160kg ...

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