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집에서 간단히 할수 있는 운동입니다. 따라하기로 만들었으니 천천히 20분간 운동하시면 어르신들께 도움이 됩니다. 몸도 건강, 마음 ...
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5 years ago
확근한 운동을 준비했습니다. 바로 그것은.... #해군PT #해병대 #군가 가 나오는 것으로 봐서, 해병대 PT인거 같기도 합니다. 뒷부분에 ...
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![[노인생활건강체조]엄마와 함께하는 앉아서 하는 볼운동](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FXuePqJdFfoM%2Fsddefault.jpg)
