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안녕하세요! 다노언니 제시예요 :) 오늘은 2017년에 발행했던 골반요정 스트레칭 영상을 ✨2019버전으로 새로 만들어봤어요! 기존에 ...

1 회원이다 틀어진 골반 스트레칭 바로 시작해 보도록 하겠습니다. 침대나 매트 위에서 면 쪽 발 바닥을 몸 앞으로 모아 주시고 손으로 ...

#legworkout #fitness #lowerbody

스트레칭 #폼롤러 #홈트레이닝 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...

안녕하세요! 다노블리 여러분 오늘은 그동안 꾸준하게 요청 받아왔던 다노 레전드 스트레칭 상체 하체 통합본을 들고 왔어요! 합쳐서 ...

운동시작 0:30 여러분 안녕하세요:) 오늘은 매일하는 살 빠지는 20분 전신 스트레칭을 준비했어요. 체형 교정과 자세 교정은 물론이고 ...

운동시작 0:27 안녕하세요, 여러분 :) 오늘은 매일 하는 살 빠지는 전신 스트레칭_ 쉬운 버전을 준비했어요. 지난번에 올린 20분 전신 ...

00:00 인트로 00:12 본 스트레칭 21:50 스탠딩 스트레칭 27:54 마무리 스트레칭 30:24 Workout complete 안녕하세요 레블리 ...

으뜸챌린지 #여자어깨운동 #상체근력운동.

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 25:15 WORKOUT COMPLETE 오늘은 하루에 2번 꼭 따라 해야 하는 살 빠지는 전신 스트레칭 25분 ...

Snip Cut Routine / Remove Hip Fat 2023 Every 1st Day of Every Month at 1PM KST [Home Training, Short but Strong, Definitely ...

00:00 인트로 0:13 복근 운동 Workout Complete 오늘은 여름을 위한 복근 완성 20분 루틴입니다. 비즈니스 문의 ...

Snip Cut Routine / Cut Side and Back Fat 2023 Every 1st Day of Every Month at 1PM KST [Home Training, Short but Strong ...

00:00 인트로 00:13 전신 순환 운동 + 전신 스트레칭 38:16 Workout Complete 오늘은 막힌 순환을 뚫어주는 순환 운동 + 전신 ...

Flatten your Lower Belly, Burn Belly Fat Instantly! [Home Training, Short but Strong, Definitely Effective!] / 🔹See the ...

#homeworkout #core #abs

Ultimate Slim Toned Arms Routine [Home Training, Short but Strong, Definitely Effective!] / 🔹See the below to get ...

00:00 인트로 00:13 우아한 전신 근력 유산소 30:14 Workout Complete 오늘은 땀폭발! 체중감량! 자세교정!에 너무 좋은 전신 유산소 ...

Exercise Routine To Do on Period & PMS ————————————————— 🔹20 Mins Every Day for a Month! Challenge yourself ...

Muscular or fatty lower body types are all welcome! Cut thigh fat with at-home workouts with Jiny Diet :) Going on a diet is ...

Merciless Stretch to Make Calves Smaller! / 🔹See the below to get comfortable with regular eating through the ’3 Week Meal ...