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안녕하세요! 다노언니 제시예요 :) 오늘은 2017년에 발행했던 골반요정 스트레칭 영상을 ✨2019버전으로 새로 만들어봤어요! 기존에 ...
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1 회원이다 틀어진 골반 스트레칭 바로 시작해 보도록 하겠습니다. 침대나 매트 위에서 면 쪽 발 바닥을 몸 앞으로 모아 주시고 손으로 ...
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4 years ago
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중둔근운동 #중둔근강화운동 #힙딥없애는운동 안녕하세요. 심으뜸입니다! 중둔근 운동 배우기편 영상이에요. 영상이 길지만 그만큼 ...
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스트레칭 #폼롤러 #홈트레이닝 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...
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Snip Cut Routine / Remove Hip Fat 2023 Every 1st Day of Every Month at 1PM KST [Home Training, Short but Strong, Definitely ...
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Muscular or fatty lower body types are all welcome! Cut thigh fat with at-home workouts with Jiny Diet :) Going on a diet is ...
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