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MONSTERZYM 몬스터짐
레그익스텐션 하는법: 레그프레스 미는 느낌으로 I 보디빌더 김준호 하체 전면운동  Leg Extension IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수의 레그익스텐션 강의 ...

24:13
레그익스텐션 하는법: 레그프레스 미는 느낌으로 I 보디빌더 김준호 하체 전면운동 Leg Extension IFBB Pro KIM JUN HO

327,034 views

6 years ago

Allright24_박재훈
올림피안들의 머리 속까지 저려오는 하체 운동 I R.T.O S4 2화

박재훈 #김건우 #하체운동 올라잇 멤버쉽 https://www.youtube.com/channel/UCyqD2niH4wkYYP9RJvJWpdQ/join 삼대 ...

59:22
올림피안들의 머리 속까지 저려오는 하체 운동 I R.T.O S4 2화

504,372 views

2 months ago

MONSTERZYM 몬스터짐
체스트프레스 & 펙덱플라이 / 가슴운동 보디빌더 김준호 I Plate-loaded Chest Press & Pec-deck Fly IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수가 지도하는 체스트 ...

44:39
체스트프레스 & 펙덱플라이 / 가슴운동 보디빌더 김준호 I Plate-loaded Chest Press & Pec-deck Fly IFBB Pro KIM JUN HO

370,606 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
스쿼트 동작설명/팁공개 : 발넓이, 상체세팅, 스트레칭 I 보디빌더 김준호 하체운동 Squat IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 많은 분들이 요청하셨던 김준호 ...

27:54
스쿼트 동작설명/팁공개 : 발넓이, 상체세팅, 스트레칭 I 보디빌더 김준호 하체운동 Squat IFBB Pro KIM JUN HO

1,272,467 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
인클라인 덤벨&체스트 프레스 머신, 30~35도 권장 윗가슴 운동  보디빌더 김준호 I Incline Dumbbell&Machine Press IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수가 지도하는 인클라인 ...

23:19
인클라인 덤벨&체스트 프레스 머신, 30~35도 권장 윗가슴 운동 보디빌더 김준호 I Incline Dumbbell&Machine Press IFBB Pro KIM JUN HO

381,887 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
어깨 후면 근육 쉽게 쓰는 법(벤트 오버 레이즈)&보디빌딩에 맞는 운동법이란? I 보디빌더 김준호 Bent over Raise IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 보디빌딩 스쿨 2기, 김준호 선수가 ...

31:42
어깨 후면 근육 쉽게 쓰는 법(벤트 오버 레이즈)&보디빌딩에 맞는 운동법이란? I 보디빌더 김준호 Bent over Raise IFBB Pro KIM JUN HO

150,091 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
바벨 숄더 프레스 & 머신 / 어깨운동 보디빌더 김준호 I Barbell Shoulder Press & Machine IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수가 지도하는 바벨 숄더 ...

31:29
바벨 숄더 프레스 & 머신 / 어깨운동 보디빌더 김준호 I Barbell Shoulder Press & Machine IFBB Pro KIM JUN HO

551,459 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
덤벨 벤트 오버 레이즈 & 머신 / 어깨운동 보디빌더 김준호 I Dumbbell Bent over Raise & Machine IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수가 지도하는 덤벨 벤트 ...

21:59
덤벨 벤트 오버 레이즈 & 머신 / 어깨운동 보디빌더 김준호 I Dumbbell Bent over Raise & Machine IFBB Pro KIM JUN HO

230,141 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
가슴 근육 안클때 체크사항: 바 내릴때 등상부 굽는지, 가슴 움직임/수축 확인 I 가슴운동 벤치프레스- IFBB프로 트레이너 과정 IFBB Pro 최봉석 코치

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 보디빌딩스쿨 운동강의 재생목록 ...

24:39
가슴 근육 안클때 체크사항: 바 내릴때 등상부 굽는지, 가슴 움직임/수축 확인 I 가슴운동 벤치프레스- IFBB프로 트레이너 과정 IFBB Pro 최봉석 코치

147,799 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
덤벨 사이드 레터럴레이즈 & 머신 / 어깨운동 보디빌더 김준호 I Dumbbell Side Lateral Raise & Machine IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수가 지도하는 덤벨 ...

26:14
덤벨 사이드 레터럴레이즈 & 머신 / 어깨운동 보디빌더 김준호 I Dumbbell Side Lateral Raise & Machine IFBB Pro KIM JUN HO

487,215 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
덤벨 프레스 하는법 I 전통적인 그립보다 패러렐(세로) 그립이 더 좋다? 보디빌더 김준호 어깨 운동 Dumbbell Shoulder Press IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 보디빌딩 스쿨 2기, 김준호 선수가 ...

31:19
덤벨 프레스 하는법 I 전통적인 그립보다 패러렐(세로) 그립이 더 좋다? 보디빌더 김준호 어깨 운동 Dumbbell Shoulder Press IFBB Pro KIM JUN HO

301,640 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
랫풀다운 / 등운동 보디빌더 김준호 I Lat Pull Down IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수가 지도하는 랫풀다운 ...

21:06
랫풀다운 / 등운동 보디빌더 김준호 I Lat Pull Down IFBB Pro KIM JUN HO

628,775 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
IFBB Pro 보디빌더 김준호 하체, 가슴, 복근 운동 루틴 2분할 KIM JUN HO legs, chest, ab Workout routine 2 days Split

IFBB 프로 김준호 선수의 2분할 훈련루틴(휴식없이 매일 훈련) 1일 등, 어깨, 이두, 삼두, 복근 + 유산소 영상 ...

1:15:32
IFBB Pro 보디빌더 김준호 하체, 가슴, 복근 운동 루틴 2분할 KIM JUN HO legs, chest, ab Workout routine 2 days Split

824,367 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
등운동 머신 효과적으로 쓰는법+세트법 만들기:프론트로우, 시티드로우, 로우로우, 풀다운 머신  I 보디빌더 김준호 Back exercises IFBB Pro KIM JUN HO

보디빌딩 스쿨 2기, 김준호 선수가 지도하는 등운동 강의 입니다. 몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 ...

30:24
등운동 머신 효과적으로 쓰는법+세트법 만들기:프론트로우, 시티드로우, 로우로우, 풀다운 머신 I 보디빌더 김준호 Back exercises IFBB Pro KIM JUN HO

138,712 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
크런치 제대로 하는 방법 / 복근운동 보디빌더 김준호 I Crunch IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수가 지도하는 복근운동 ...

25:14
크런치 제대로 하는 방법 / 복근운동 보디빌더 김준호 I Crunch IFBB Pro KIM JUN HO

147,552 views

6 years ago

고독한갯츠비
등이 좋아지고 싶다면, 이 영상을 반드시 시청하셔야 합니다.

보디빌더 김승현이 데드리프트, 바벨로우, 시티드 로우, 랫풀다운, 벤트오버 레터럴 레이즈 등 승모근 운동과 광배근 운동을 어떻게 ...

22:22
등이 좋아지고 싶다면, 이 영상을 반드시 시청하셔야 합니다.

187,143 views

2 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
ENG SUB)어깨 벌크업엔 숄더프레스! 어깨 운동 shoulder press | 보디빌더 김준호 IFBB Pro KIM JUN HO

해당 영상은 영문, 한글 자막이 있습니다. 자막을 키고 시청하시면 이해도가 더 높아집니다. *This video has English, Korean ...

21:35
ENG SUB)어깨 벌크업엔 숄더프레스! 어깨 운동 shoulder press | 보디빌더 김준호 IFBB Pro KIM JUN HO

169,657 views

6 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
벤치프레스&가슴운동과 근성장 영양 팁:  수축보다 신전 중요, 고강도는 고중량 운동 아니다?! 보디빌더 김준호 I Bench Press IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 https://www.monsterzym.com/school_notice 김준호 선수가 지도하는 벤치 ...

37:50
벤치프레스&가슴운동과 근성장 영양 팁: 수축보다 신전 중요, 고강도는 고중량 운동 아니다?! 보디빌더 김준호 I Bench Press IFBB Pro KIM JUN HO

917,964 views

6 years ago

Mike Hind MBE
아놀드 슈워제네거가 우리를 지켜보는 가운데 라이브 다리 운동

미들즈브러의 MECCA Mas Body Gym에서 IFBB 엘리트 프로 비키니 걸이자 세계 K-1 파이터 챔피언인 애슐리 잭슨(@paulvenisofficial22 ...

29:14
아놀드 슈워제네거가 우리를 지켜보는 가운데 라이브 다리 운동

2,150 views

Streamed 3 years ago

MONSTERZYM 몬스터짐
2019 Roelly Winklaar Shoulders and Traps Routine In Oxygen Gym Kuwait with Coach Ahmad Askar

최초공개, 인간을 초월한 거대 근육의 소유자 롤리 윈클라 2019년 어깨, 승모 운동 루틴 장소: 쿠웨이트 옥시즌짐 Jabriya 지점 코치: ...

24:08
2019 Roelly Winklaar Shoulders and Traps Routine In Oxygen Gym Kuwait with Coach Ahmad Askar

946,285 views

6 years ago