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저번 제프 니파드의 등 운동 티어리스트에서 언급됐던 S급 등 운동들과 제가 개인적으로 S급이라 생각하는 운동들로 구성한 등운동 ...

[흑닭] https://plushealth.co.kr/ [CNK] https://cnk.co.kr/

김해 1티어 헬스장 [ 404피트니스 김해내외점 ] 을 소개합니다. ✔️부산 경남 가성비 최강 피트니스 센터! 365일 24시간 연중무휴에 ...

Chris Bumstead, the world's fittest and most popular bodybuilder, analyzed two years of video to find out which machines he ...

세계에서 가장 몸이 좋고, 가장 거대한 등 근육을 가진 보디빌더 데릭 런스포드는 등 운동 할 때 어떤 머신 브랜드를 좋아하고, 어떤 ...

부산 '1티어 헬스장'을 가려보자!” 부산 1티어급 헬스장 투어 [빅스짐 하단점]을 소개합니다. ✔️전국 단 8개! 부울경 최초의 아스날 ...

00:00 인트로 01:22 횟수 및 중량 설정 01:45 가슴_케이블 프레스 03:29 가슴_케이블 크로스 오버 04:19 가슴_하이 풀리 케이블 ...

보디빌딩 스쿨 2기, 김준호 선수가 지도하는 등운동 강의 입니다. 몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 ...

Is machine training the right choice for back exercises? Can anyone build back muscles with just a good machine? If you're ...

울산에서 서울 노원으로 왕복 10시간의 열정 - 보디빌딩 선수육성 직장인 제자 42세 박재복님 - 저의 지도를 받으시기위해 1년이상 ...

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원주 1티어 헬스장 [ 호크아이짐 ] 을 소개합니다. ✔️원주 최초 짐80 오피셜센터 ✔️짐80,파나타,왓슨,싸이벡스,아틀란티스,아스날, ...

독일 쾰른에서 4일 간 열린 전세계 헬스인들의 대축제! [ FIBO 2025 ] 많은 볼거리와 이벤트로 가득한 뜨거운 피보의 현장을 소개 ...

집에서 편안하게 근육을 키우고 상체를 강화하는 데 도움이 되는 45분 고강도 상체 덤벨 운동을 시작하세요. 이 상체 루틴은 등, 가슴 ...

🔥 30일 여름 슈레드: 애프터번 🔥 6주 슈레드를 완벽하게 마쳤으니, 이제 레벨을 올릴 시간입니다. 제가 새롭게 선보이는 30일 HIIT 프 ...

60분 유산소 HIIT와 전신 근력 운동은 여러분의 잠재력을 최대한 끌어올려 줄 퓨전 운동입니다! 처음 30분은 고강도 유산소 운동과 복 ...

@BodByBree와 함께하는 25분 가슴 + 팔 운동 특화 세션으로 벤치 스트렝스 운동을 이어갈 준비를 하세요. 장비: 덤벨 & 벤치 *언제나 ...

오늘의 45분 상체 덤벨 운동으로 활력을 충전하세요. 오늘 운동은 피라미드식으로 진행되며, 라운드마다 운동 시간을 늘려갈 예정입니 ...

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