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50대 60대 70대 중장년 시니어를 위한 5분 완성 건강 레시피 | 시니어365와 함께 100세까지 건강하게 손주를 안아주다 쑤시는 손목, ...
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무니키친 #두부요리 #양배추요리 ✓ 양배추를 포함한 다양한 채소, 두부, 계란을 라이스페이퍼에 싸 먹는 요리 소개합니다. 영양만점 ...
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[ 달걀찜 ] - 주재료 달걀(3개), 물(¾컵/150ml) , 쪽파(1뿌리), 홍고추(약간), 맛술(1T), 새우젓 국물(1T) ...
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애호박이 있다면 계란 딱 3개만 치세요! 애호박과 계란만 있으면 세상 맛있는 요리가 됩니다! 이 남자의 cook 네이버 카페(이 남자의 ...
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Starting the day with healthy food, I can feel good energy coming out from the morning. Take care of your health with the ...
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세상 가장 쉽고 맛있는 계란요리! 꼭~ 만들어 보세요 반찬, 간식 다 해결됩니다 이 남자의 cook 네이버 카페(이 남자의 식구들) ...
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내가 살아보니 #인생 조언 #삶의 지혜 #손주 이야기 #노년 감성 #추억 이야기 #그 시절 이야기 #오디오북 #오디오책 #라디오책 ...
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즐거운 시니어 생활 나이 들어도 건강하고 활기찬 일상을 위해! 오늘은 시니어분들을 위한 두뇌 자극 운동과 뇌 건강을 위한 영양 식단 ...
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3스타 쉐프 몰래 쓰는 인생 밤 요리 레시피 하루 3분 건강은 시니어를 위한 건강·운동·영양 정보 채널입니다. 바쁜 일상 속에서도 단 3 ...
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계란 삶을 때 식초랑 소금 절대 넣지마세요.
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100세 시대를 살아가는 시니어 여러분, 건강한 하루를 위한 루틴이 필요합니다! 아침 스트레칭, 규칙적인 식사, 가벼운 산책까지 ...
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노년기에 꼭 챙겨야 할 건강 간식, 견과류 한 줌이 혈관·뇌·면역력까지 지켜줍니다. 오늘은 어르신들에게 좋은 대표 견과류 3가지를 ...
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