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Despite her right shoulder injury, she pushed ahead with the shoot. I applaud Pro Hwang Cheol-soon's passion for explaining ...
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이번 영상에서는 여성분들을 위한 직각 어깨 루틴에 대해 설명해 보았습니다. 이번에는 컴파운드 세트로 진행해 보았는데 컴파운드 ...
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이 중 항상 벨 벤트오버 레트럴 레이즈 한번 보겠습니다 자 우선 목으로 한번 자세 볼게요 자 상체를 한 45도 가까 숙인 상태에서 더 ...
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벤트오버 레터럴 레이즈 하는 방법 알려드릴게요. 자극 부위 : 후면 어깨 1️⃣초기 자세 잡기 엉덩이를 뒤로 빼서 뒷다리에 텐션을 ...
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