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힙딥 없애는 필수 운동! 애플힙 만들기 힙딥이 신경 쓰이시나요? 중둔근을 강화하면 자연스럽게 힙라인이 채워지면서 애플힙이 ...

무릎이 아프다고 운동을 피하면 오히려 더 안 좋아져요! 이 운동은 무릎에 가장 무리가 가지 않도록 **'정렬'**을 딱 맞춘 상태에서 진행 ...

... 한국무용 #발레 #발레핏 #요가 #라인댄스 #스트레칭 #오운완 #다이빙 #골프 #운동스타그램 #운동하는여자 #운동하는가족 #여행 ...

매월 8일은 #위뜨데이 Huit Day Yoga Class in Đà Lạt 베트남 달랏 숲속에서 이가람 강사님과 함께 선보인 우아한 발레핏 요가 ...

벽 하나면 충분합니다! 플랭크가 부담스러우셨다면, 이 동작이 해답입니다. 바닥이 아닌 벽에서 하는 동적인 스탠딩 플랭크 ✔️ 굽은 ...

오랜만에 하니 부들부들 하네요 자주 움직여야 겠습니다. 영상보고 따라해보세요 쉬워보이지만 쉽지 않습니다 모두들 아프지말고 ...

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일자목 & 거북목 해결: 침대 모서리 활용법 현대인의 고질병, 일자목과 거북목 스마트폰 사용, 장시간 컴퓨터 작업으로 인해 목뼈의 ...

폼롤러 하나로 끝내는 전신 코어 강화 루틴! ✔️ 이 운동은 'AB 슬라이드'와 같은 원리로 작동합니다. 몸을 앞뒤로 이동시키며 코어에 ...

라운드 숄더 교정, 엄지손가락 방향이 중요한 이유! ✓ 엄지가 뒤로 가면 상완골이 외회전된다! 엄지손가락을 뒤로 향하게 하면 팔뚝뼈( ...

Barre With Jemma Barre workout incorporating Ballet, Pilates and Fitness elements such as Total Barre. For news on upcoming ...

Hello, this is Hyukjin Universe! Did you enjoy the last ballet video? (I was worried you might find it boring, but more ...

안녕하세요, 유튜브 가족 여러분! 누구나 따라 할 수 있는 재밌는 하체 기초 강좌를 가져왔어요! 새 카메라가 생겼어요 👏 더 좋은 화 ...

✔️ 토탈짐 필라테스 토 바 ✅ 토탈짐 웹사이트: https://tinyurl.com/attach-dtf ✅ 아마존: https://amzn.to/38NgpVQ (주문 전 모델 확 ...

안녕하세요 24시간 성인전문학원 입니다 ㆍ발레 ㆍ발라(발레+필라테스) ㆍ한국무용 ㆍ현대무용 ㆍ째즈 ㆍ탄츠 6가지수업을 ...

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VMO 운동(Vastus Medialis Oblique 강화 운동)은 무릎 건강과 안정성을 유지하는 데 필수적인 운동입니다. VMO는 대퇴사두근의 ...

Pink ballet ootd inspired by Pink pilates princess look, the hyundai seoul lunch/coffee/and pop-up store.

안녕하세요! 예쓰동쓰입니다 설 연휴 잘 보내셨나요~? 맛있는 음식도 많이 드셨겠죠?? 그런데 명절 음식이 칼로리 폭탄이라는 거 ...

발란스컬 - 정수리 PB 깉은선 발란스아치 - 후두 sacrum 같은선 입니다 내용정정해요 시차적응 못하고아침부터 찍엇더니 ㅋㅋㅋ ...

안녕하세요 아요니의 패션피플에 김아연입니다 오늘 올린 영상은 먹는날의 하루를 담아 보았습니다 저탄고지 식이를 하면서 최대한 ...

Instagram : lkhn_stand #대학교 #3월 #개강 #브이로그 #개강행사 #대학생 Music provided by 브금대통령 Track : 아쭈꾸임 ...