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매우 유사한 두 가지 레그 프레스를 비교합니다! #해머스트렝스 #H-스쿼트 #베스트레그프레스 #호이스트 #호이스트로시트 #홈짐 #운동

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0:00 눈바디&인바디 비교 0:44 아침식단 1:00 하체운동 4:28 운동 후 눈바디체크 운동순서는, 1.이너타이(힙어덕션) 2.하프스쿼트 3.

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