ViewTube

채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. https://www.youtube.com/channel/UC80zFRpqbg1rmuQUbO6HABQ/join ...

4/30 토. 운동 루틴 1. 파워레그프레스 90kg 15×3 80kg 15×1 레그프레스 60kg 15×3 영상 1회 녹화안됨 2. 서포티드 레그레이즈 75개 ...

Description this exercise for abs at home.

서포티드 레그레이즈 100개 복부운동 #매일10km걷기 #42km도전성공 #서포티드레그레이즈 #61천걸음 #한강걷기 #마라톤풀코스 ...

레그레이즈-서포티드 운동 개요 행잉 레그 레이즈와 유사한 동작이나 상체가 패드에 고정된 상태에서 복부의 심부 근육에 집중적인 ...

레그레이즈, 서포티드레그레이즈 각 100개씩 #매일걷기 #매일10km걷기 #레그레이즈 #서포티드레그레이즈 #펙덱플라이 #58만보 ...

구독 & 좋아요 부탁드립니다! 말왕 이메일 : ragoona88@gmail.com https://bit.ly/Ragoona 마이프로틴! 이 링크를 이용하시면 5% 더 ...

00:04 Greetings 00:21 Exercise Program Introduction 00:50 Step 1 Exercise Set 05:00 Step 2 Exercise Set 09:02 Step 3 Exercise ...

투하드 비니비니들의 브이로그채널입니다 비니비 채널을 구독하시면~ 재미난 영상으로 보답하겠습니다. 혹시 구독을 못 하시더라도 ...