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버티컬로우 스타트렉 1

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3 years ago

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레그익스텐션 스타트랙 1

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3 years ago

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레그컬 스타트랙 1

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3 years ago

4/30. 운동루틴[3] 서포티드 레그레이즈 레그레이즈 복부운동 Abdominal exercise [supported leg raise, leg raise]

4/30. 운동루틴[3] 서포티드 레그레이즈 레그레이즈 복부운동 Abdominal exercise [supported leg raise, leg raise]

파워레그프레스 90kg 15×3 80kg 15×1 레그프레스 60kg 15×3 영상 1회 녹화안됨 2. 서포티드 레그레이즈 75개 30×1, 15×3 레그 ...

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4 years ago

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버티컬로우 스타트렉 2

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3 years ago

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렛풀다운 스타트렉 1

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3 years ago

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렛풀다운 스타트렉 2

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3 years ago

운동개요 대퇴사두근과 둔근을 강화시켜주는 대표적이고 필수적인 하체 운동이다. 초보자가 실시하기에 가장 적당한 하체 운동이며 ...

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허벅지 운동 레그프레스 75kg 100개

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4 years ago

채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. https://www.youtube.com/channel/UC80zFRpqbg1rmuQUbO6HABQ/join ...

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행잉레그레이즈 복근 꿀팁

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2 years ago

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버티컬로우 스타트렉 3

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3 years ago

소화가 안된다구요~~!💊 처방엔 서포티드 레그레이즈 스트레칭~!! 복부운동 100개 [30,20,15,15,20]

소화가 안된다구요~~!💊 처방엔 서포티드 레그레이즈 스트레칭~!! 복부운동 100개 [30,20,15,15,20]

당연 레그레이즈로 스트레칭~!! 물론 100개 [30,20,15,15,20] #매일10km걷기 #42km도전성공 #61천걸음 #마라톤풀코스걷기 #매일 ...

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4 years ago

힙으뜸

다음엔 어떤 헬스장 루틴을 해볼까 버금이들?☺☺ #심으뜸 #헬스장루틴 #여자가슴루틴.

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[ENG] 헬린이들 가슴 운동 가보자고!💪

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2 years ago

단단한 코어 만들기 | Bracing Your Core

혼자보기 아까우신 영상이라면 많은 홍보 부탁드립니다 :) * '좋아요' 및 '구독하기'는 영상제작에 큰 힘이 됩니다. * Awesome Bliss ...

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6 years ago

말왕TV

구독 & 좋아요 부탁드립니다! 말왕 이메일 : ragoona88@gmail.com https://bit.ly/Ragoona 마이프로틴! 이 링크를 이용하시면 5% 더 ...

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복근을 만들어보자! 레그레이즈

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7 years ago

Vertical Diet | Vertical Diet

* If you find this video too good to watch alone, please help us promote it :) * Your "Likes" and "Subscribes" are a huge help ...

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7 years ago

말왕TV

구독 & 좋아요 부탁드립니다! 말왕 이메일 : ragoona88@gmail.com https://bit.ly/Ragoona 마이프로틴! 이 링크를 이용하시면 5% 더 ...

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이런 벤치프레스 봤나? 말왕이 하던 운동법! 언밸런스 벤치프레스

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7 years ago

벤치프레스에서 다리를 사용한다고? | 레그 드라이브 | 서울대 공대생이 알려주는 운동이야기 Ep2

벤치프레스에서 다리를 사용한다고? | 레그 드라이브 | 서울대 공대생이 알려주는 운동이야기 Ep2

안녕하세요 블리스입니다 오늘은 오랜만에 찾아온 공대생이 알려주는 운동이야기입니다. 오늘의 주제는 다름아니라 많은 분들이 좋아 ...

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7 years ago

혼자보기 아까우신 영상이라면 많은 홍보 부탁드립니다 :) * '좋아요' 및 '구독하기'는 영상제작에 큰 힘이 됩니다. * Awesome Bliss ...

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Push / Pull Workout

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7 years ago

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인클라인레버로우 레전드 2

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3 years ago

레그레이즈, 서포티드레그레이즈 각 100개씩 #매일걷기 #매일10km걷기 #레그레이즈 #서포티드레그레이즈 #펙덱플라이 #58만보 ...

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레그레이즈, 서포티드 레그레이즈 복부운동

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4 years ago

이번주 운동도 열심히 합시다! | 운동 동기부여 | Workout Motivation

이번주 운동도 열심히 합시다! | 운동 동기부여 | Workout Motivation

혼자보기 아까우신 영상이라면 많은 홍보 부탁드립니다 :) * '좋아요' 및 '구독하기'는 영상제작에 큰 힘이 됩니다. * Awesome Bliss ...

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7 years ago

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Find a gym

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6 years ago

복부 집중 공격! 레그레이즈, 서포티드 레그레이즈, 널뛰기 행잉 레그레이즈 맛보기

복부 집중 공격! 레그레이즈, 서포티드 레그레이즈, 널뛰기 행잉 레그레이즈 맛보기

레그레이즈, 서포티드레그레이즈 각 100개씩 #매일걷기 #매일10km걷기 #레그레이즈 #서포티드레그레이즈 #펙덱플라이 #58만보 ...

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4 years ago