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바베를 들 때는 허리를 안 다치는데 내려 놓을 때 허리를 다치시는 분들은 내려놓기 전에 중심이 안 맞는 겁니다 무슨 말이냐면 지금 ...

데드리프트를 들 때 올리는 순서가 있는 것. 아들 아실겁니다 올리는 순서는 무릎까지 는 그대로 걸고 무릎부터 늘 상체를 일으켜 ...

마선호 #어썸블리스 #데드리프트 ✓https://litt.ly/masunho At Once 한정판 의류 굿즈 이벤트  ...

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📚Performance Functional Exercise Lecture (Incheon - 2 seats left) August 24th (Sat) 1-6 PM 📚Evaluation & Functional Exercise ...

공감과 정보와 추억을 모두 담은 캠퍼스 문화 부흥 프로젝트 매일 전과하는 남자 [전과자] 매주 목요일 오후 6시 #ootbSTUDIO ...

데드리프트 #삼대운동 #파워리프팅 00:00 인트로 00:28 그게 뭐냐면요 08:00 마무리 앤트맨이 사용하는 최고의 리프팅장비 SBD: ...

데드리프트 #삼대운동 #파워리프팅 땅데드로 고통받는 분들을 위해 이 영상을 바칩니다 ^^7 앤트맨이 사용하는 최고의 리프팅장비 ...

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지난번 데드리프트 영상 때 말씀을 못 드린 부분이 있어 가지고 이거 정말 중요한 거예요 꼭 끝까지 보시기 바랍니다 내려갈 때 에로 ...

어 잠깐 스톱 스톱 오랜만에 연락 온 친한 친구가 데드 자세 어떻냐고 하길래 야 그냥 접어 그래서 자세를 확인했는데 보통 데드리프트 ...

컨벤셔널데드리프트 #땅데드 [참고자료] -An electromyographic and kinetic comparison of conventional and Romanian deadlifts.

드랍을 하면 좋지만 현실적으로 그럴 수 없기에... 잘 내려놔야 합니다 라이노스트렝스 - 매일스쿼트 ...

... 돼요이 상태에서 배 힘을 주고 바닥을 밀어낸다는 느낌으로 일어서면 돼요 내릴 때는 역순으로 엉덩이부터 빠지고 내려가면 되고요.

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Deadlift that no one can do