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심으뜸 #스쿼트보폭 #헬스루틴.

헬스장기구사용법 #레그컬 #햄스트링운동.

#stiff-legged#deadlift#hip In today's video, we'll learn an exercise called the stiff-legged deadlift. Watch until the end to ...

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심으뜸 #하체운동 #헬스장.

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00:00 인트로 01:19 허리디스크 환자가 절대 하지 말아야 할 운동1 02:24 대신 할 수 있는 운동1 02:48 허리디스크 환자가 절대 하지 ...

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하체운동의 꽃! 레그프레스머신 사용방법 레그프레스 발위치, 레그프레스 발너비까지 한번에! #대퇴사두 #대퇴이두 #햄스트링 #둔근 ...

user-pt_shin 오금통증이나 계단을 오르 내릴때 결리거나 힘든 분들은 꼭 한번 따라해보세요 도움이 되셨으면 좋겠습니다 항상 건강 ...

하체 운동이 중요하다는 것은 많은 사람들이 잘 알고 있을 것입니다 하지만 하체보다는 상체 운동에 집중하고 계시는 헬서 분들이 많은 ...

Here's a full video of a lower body back workout! It includes lots of detailed tips for each exercise! Your subscriptions ...

하체운동 #맨몸운동 #스쿼트 영상 재밌게 시청하셨다면 좋아요와 구독 부탁드립니다 (궁금하신 점은 댓글로 물어봐주세요!)

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1. Stiffness == Stretching? 01:09 2. Change in lower back angle == Airbag? 02:30 3. Low leg involvement == Leg press? 07:21 ...

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