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몸쌤-무브어게인
다이어트, 뭘 먹어야 하냐고요?
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Last updated on Aug 11, 2025
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20년 운동 내공, 몸쌤이 전하는 진짜 다이어트
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9:32
Intermittent fasting for 36 hours? The biological reasons you need to lose weight quickly!
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7:01
단식하면 오는 "시간대별 5단계 변화", 이걸 알아야 제대로 다이어트합니다!
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7:27
If you're a beginner dieter, start with 'intermittent fasting'!
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12:49
다이어트 하고 계신다면 근육 손실 막는 운동, 딱 12분만 해보세요!
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5:29
인슐린 치솟는 탄수화물을 조심해야 다이어트 성공합니다!
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7:17
You need to know how to self-diagnose and improve insulin resistance to succeed in your diet!
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5:43
내게 맞는 탄수화물 적절량은? 간단하게 계산하기!
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6:42
성공적인 다이어트 위해 꼭 챙겨야 할 '단백질', 내게 맞는 단백질 섭취량 계산법!
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6:04
다이어트에 지방은 적일까? 식단에 도움되는 지방 구별하기!
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6:15
나트륨을 섭취해야 다이어트에 효과적! 저염 다이어트의 부작용은?
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6:44
다이어트, '신진대사량' 알아야 끝까지 살 빠집니다!
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7:48
소식하는 습관을 도와주는 식초물? 이렇게 먹으면 다이어트 성공할 수 있어요!
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8:26
When starting a healthy diet, always start with the 'News Diet' and 'Intermittent Fasting'!
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